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美容养颜改变错误习惯

2005-05-14
要保持充满活力的肌肤一定要吃早餐 有许多年轻的女性常以早上没有时间或减肥的理由而不吃早餐。许多人已对此习以为常,但对一位聪明的职业妇女来说,这是十分错误的想法。 因为不吃早餐,早上的工作便没有精神去做。为了要有充沛的体力和干劲去处理事务,早 …[详细]

美容饮食要对症

2005-05-14
面色苍白者可食蜜汁花生枣。制法为红枣100克,花生100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气润燥,综合生效使面 …[详细]

实用美容纤体小秘方

2005-05-14
纤体小秘方 *材料:1杯温水,2大匙薏仁粉和绿茶粉 *常饮用可以瘦身又美白 健康护肤蔬果汁 *材料:养乐多1瓶,番茄1个,香蕉1条,蜂蜜1大匙,冰块适量 *这道果汁好喝又有美白之效;养乐多可以促进肠胃臑动;番茄可以美白又有丰富的维他命c;香焦有含丰富 …[详细]

每天应吃八个“一”

2005-05-14
改变生活缺陷及不良的饮食习惯,科学合理的摄入营养是预防亚健康状态发生,促进亚健康状态向健康转化的重要因素。 把中国居民膳食指南八原则具体化为易记的每日食谱,就是每天应吃八个“一”: (1)一杯牛奶;(2)一个鸡蛋;(3)100克瘦肉类(含鱼、虾类 …[详细]

饮茶能减少体脂肪

2005-05-14
近年来,全球肥胖者有增多的趋势,由于肥胖是一些慢性疾病的致病因素之一,因此,医学界对于肥胖的原因与减肥之道都相当关注。科学家认为,肥胖的原因除了有遗传及内分泌等因素外,有许多肥胖者是因为吸收的热量过多而又运动不足所造成的。 长期饮茶者的体脂 …[详细]
脂肪  

水果的7宗甜蜜谎言

2005-05-14
水果是女人眼里美食的最好代言,她们的概念是:反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;反正……如果有权威专家郑重指出,以上“反正”皆为谎言,女人们会做何感想? 谎言1水果什么时候吃都有益无害 专家提醒:水果并不是可以随意食用的,因为 …[详细]

木耳红枣汤给你好脸色

2005-05-14
女人都希望自己脸色红润,即使不化妆也能光彩照人。可有些女性的脸色常常呈现黄色,尤其是来月经的那几天。这往往是贫血所致,应该多吃一些红枣、木耳等补血食物。 木耳是所有蕈类食品中含铁量最高的,黑、白木耳都是多糖类,有一定的抗肿瘤作用,且黑木耳可 …[详细]

不同职业吃不同水果

2005-05-14
▲香蕉缓和紧张情绪 ▲柿子消除体力疲劳 大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用。俄罗斯《共青团真理报》最近就撰文介绍了一些水果的独特功能,希望能对您有所启发。疲惫不堪的体力劳 …[详细]

维他命c降低女性胆结石

2005-05-14
在维他命家族中,维他命c是最广为人知,也最多人定时补充的维生素,过去已有研究显示,维他命c有助于预防癌症、血管栓塞及延缓衰老,长期缺乏维他命c还会引起食道癌和胃癌。因此,维他命c被认为是最具保 …[详细]

巧食留住“女人味”

2005-05-14
女人要是想永葆青春的话,就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素,月经停止得越晚越好。 雌激素赋予女人第二性征,比如乳房的丰满,月经按时来潮等等。也就是说,雌激素可以使皮肤中的水分保持一定含量,使皮肤看上去柔嫩、细腻。所谓更年期,就是雌激素的分 …[详细]
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